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医療新世紀

健康と環境に優しい食事を　日本人に適した改善提案　全粒穀増やし、肉減らす　

　バランスの取れた食事は健康づくりに大切だが、地球環境への配慮を加えるのは難しい。東京大の佐々木敏教授（社会予防疫学）のチームは、玄米など全粒穀物の摂取量を増やす一方、牛肉や加工肉を減らすことなどで、 ... [続きを読む]
断食よりカロリー制限　中国で肥満の人を研究　

　夕方から翌朝まで何も食べない「夜間断食」によるダイエット効果は、カロリー制限に比べると大きくなさそうだとする研究結果を、中国・南方医科大のチームが米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディ ... [続きを読む]
見えてきたコロナ後遺症　ホルモンの乱れも関係　診療体制の整備課題　

　新型コロナウイルス感染症の後遺症の多くは時とともに軽減する。最近のオミクロン株の後遺症は通常のかぜの症状が持続するようにも見えるが、一方で重い症状が長引く人も残る。入院や隔離などのストレスで男性ホル ... [続きを読む]
筋トレは短時間で効果十分　生活習慣病やがんで　

　病気の発症予防や死亡リスクの低減などに必要な筋力トレーニングは１週間に３０～６０分が最適で、同１３０～１４０分を超えるとむしろ効果が得られず、リスクとなる恐れがあるとの研究結果を、東北大と早稲田大、 ... [続きを読む]
眠るだけでダイエット？　米シカゴ大が臨床研究　睡眠指導で体重減少　

　自粛生活で「コロナ太り」に悩む人は、睡眠不足を解消することで体重を減らせるかもしれない―。米シカゴ大のチームが、肥満気味で寝不足の米国人の睡眠時間を１時間ほど延ばすことで、体重を２週間で０・５キロ近 ... [続きを読む]
糖尿病の足病変を防ごう　リスク知って早期受診を　装具で負荷逃がす方法も　

　足のしびれや変形、傷の悪化などは糖尿病の代表的な合併症だが、放置すると壊疽（えそ）を起こしたりして下肢の切断にもつながる深刻な事態だ。一方で、早期に傷を治して適切な履物を使い、専門家による定期的なフ ... [続きを読む]
希少難病の子と家族支援を　経済的な困難も判明　

　小児の希少難病は、代謝や遺伝子の異常によるものなど多種多様にわたり、しかも、それぞれの患者は数が少なく、専門医の受診も容易ではない。さらに、療養生活で家計にも大きな負担があることが、一般財団法人健や ... [続きを読む]
透析患者、腎臓がんに注意　１０年以上で高いリスク　定期検査で早期発見を　

　腎不全患者への人工透析の症例数は増え続け、患者の透析期間はより長くなった。半面、患者の高齢化や透析期間の長期化によって腎臓の傷みが進み、腎臓がんのリスクが高まることが判明。長期透析患者のがんの早期発 ... [続きを読む]
被災時の食の備え、点検を　多めの水と熱源は必需品　災害食、日常食で７日分　

　地震や水害などで被災したとき、頼りになるのは備蓄した食べ物だが、災害食を漫然と防災リュックに詰めて、それきりにしていないだろうか。被災時にはショックや不安でただでさえ食が細くなりがちだ。水道やガスな ... [続きを読む]
コロナで移植数が減少　世界１６％、日本は６７％　国際チームの２０年調査　

　新型コロナウイルス流行の影響で、世界の臓器移植の実施数が２０１９年から２０年にかけて約１６％減少したとする分析を、パリ大学などの国際研究チームがまとめた。日本は約６７％減と特に影響が大きかった。件数 ... [続きを読む]

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子どもの運動２０％減少　コロナ影響、発達に懸念　

顔の赤みは「酒さ」かも　他の病気との併存に注意　有効な薬、保険適用に　

血液がん遺伝子を網羅解析　診断や病状予測で活用へ　