眠れないときには 気になる症状 すっきり診断(54)

イラスト・叶  悦子
イラスト・叶  悦子
2019年05月24日
河北新報河北新報

 夜も部屋が明るい、スマートフォンの見過ぎで夜遅くまで目に光が入る、体が火照る、気持ちが落ち着かない、などさまざまな条件で睡眠が妨げられます。眠れなくなると翌日はさらに疲れが残り、疲れたまま仕事を頑張 ...

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