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思春期の女子運動選手 食事の質と量、足りてる?

2018.5.18 10:57 東京新聞
 

 

 部活動などで本格的にスポーツに取り組む女子には、生理不順や骨密度の低下といった問題を抱える人が少なくない。こうした症状は、運動量に見合った食事が取れていないことによるエネルギー不足が原因となっている ...