楽器を使い音に集中…マインドフルネスで「心健康に」　福井県福井市の男性が4月にスタジオ開設

福井新聞

　瞑想を通し意識を集中させる「マインドフルネス」のトレーニングを広めようと、福井県福井市内の男性が取り組んでいる。楽器を使い音に集中することで、より簡単に瞑想し「多くの人に心の健康や楽しさを体感してほ ...