頭皮ケアにおすすめのシャンプー10選|選び方やケア方法も紹介

薄毛や抜け毛、フケやかゆみ、ニオイなどの頭皮の悩みはトラブルは誰もがなりうるものです。

そのような悩みを改善するためにも、今は悩みがなくても将来のために頭皮ケアをするなら、ャンプーの選び方は重要です。

しかし、数あるシャンプーの中でどのシャンプーが適しているのかわからない方も多いでしょう。人気の商品を購入しても自分の頭皮や髪に合わなかったという失敗もあるはずです。

そこで今回は、頭皮ケアにおすすめのシャンプーを比較して紹介。頭皮環境を整えるシャンプーの選び方や、悩みを改善する方法も解説していきます。
※本記事で紹介している代金等の金額は一例です。購入プラン等によっては金額が異なる場合がございます。

自分に合ったシャンプーを見つけましょう。

頭皮ケアにおすすめのシャンプー10選

kurokamiスカルプ(haru)

harukurokami

CHECK POINT
  • シャンプー1本で6つの機能
  • 初回購入時、30日全額返金保証&シャンプーブラシ付き
  • 栄養成分を贅沢にブレンドして美髪を目指す
  • 癒される柑橘系の香り

kurokamiスカルプのキャッチコピーは、「頭皮も髪もよころぶシャンプー」。手軽に頭皮ケアができる商品です。

 もこもこの泡でしっかり洗浄。さらにアミノ酸※1もたっぷり配合して保湿してくれます。

1本で6つの機能

また、kurokamiスカルプは1本で6つの機能があります。頭皮の汚れを落とし、頭皮環境を整えて栄養を与える、手軽さと手応えを両立させたオールインワンシャンプーです。

6種類の精油※3をブレンドして心地よい香りにも注目です。

基本情報

内容量 400ml
通常価格(税込) 3,960円
定期購入(税込) 3,168円
送料(税込)
  • 通常購入:611円
  • 定期購入:611円※2
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い

haru公式サイト

※1 グルタミン酸Na・グリシン・アラニン

※2 通常購入の場合、5000円(税込)以上で送料102円 定期コースの場合、3000円(税込)以上で送料無料

薬用ブラックシャンプー(CA101)

薬用ブラックシャンプー

CHECK POINT
  • 薬用炭海泥※1など天然の洗浄成分配合
  • 酵素の力で頭皮の角質ケア
  • 植物エキスと天然オイルでノンシリコンでもしっとり
  • 専用ディスペンサーで手を汚さず詰め替え可能

薬用ブラックシャンプーは、薬用炭海泥を配合。その名のとおり、シャンプーの色が黒いのが特徴です。

 頭皮の皮脂や汗、毛穴に詰まった汚れを優しく落とし頭皮環境を整えます。

酵素を配合しているため、毎日のシャンプーで頭皮の角質ケアが可能。年齢で乱れたターンオーバーを整えて健やかな頭皮へと導きます。

500mlで4,950円(税込)でお得な詰め替えパックも販売中です。

基本情報

内容量 260ml
通常価格(税込) 3,080円
定期購入(税込)
  • 初回:3,696円(トリートメント付き)
  • 2回目以降:5,296円(トリートメント付き)
送料(税込)
  • 通常購入:660円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い

CA101公式サイト

※1 含硫ケイ酸AI

ノンシリコンアミノ酸ヘアシャンプー(モーガンズ)

モーガンズノンシリコンアミノ酸シャンプー

CHECK POINT
  • さっぱりマイルドに洗えるやさしい洗浄成分※1
  • 豊富なアミノ酸でキューティクルを内側から補修・保湿
  • 泡立ちが良く、地肌まですっきり
  • 穏やかな心地よい香り

ノンシリコンアミノ酸シャンプーは、植物由来成分を99%以上※2配合。やわらかく細い髪やダメージヘア向けのシャンプーです。

 デシルグルコシドを配合。頭皮のうるおいを守りながら、皮脂汚れやスタイリング剤をすっきり落とします。

モーガンズはラインナップが豊富なので、他の商品もぜひチェックしてみてください。

基本情報

内容量 300ml
通常価格(税込) 2,860円
定期購入(税込) 4,862円(2本セット)
送料(税込)
  • 通常購入:660円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

モーガンズ公式サイト

※1 デシルグルコシド

※2 水を含む

へアリプロ 薬用スカルプシャンプー(アデランス)

へアリプロ薬用スカルプシャンプー

CHECK POINT
  • 天然由来の保湿成分配合
  • 7つのフリー処方※1で頭皮を清潔に
  • 髪にハリ・コシ・ツヤを与え、内側と外側から支える
  • アミノストロングウォッシュα※2でしっかり洗浄

へアリプロ薬用スカルプシャンプーは、アデランスで販売している商品。オイリータイプとノーマル&ドライタイプの2種類があります。

 頭皮環境を整える保湿成分ハス種子乳酸菌発酵液を配合。かゆみやフケを抑えます。

また、「ε-ポリリジン10%溶液」※3や「ウメ果実エキス」※3などの保湿成分で髪に潤いを与え、本来のコシやツヤを保ってくれます。

1回目で髪全体の汚れを落とし、2回目は半分の量で頭皮中心に洗うのがおすすめ。

基本情報

内容量 370ml
通常価格(税込) 3,960円
定期購入(税込) 3,366円
送料(税込)
  • 通常購入:600円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

アデランス公式通販サイト

※1 シリコン、サルフェート、香料、着色料、鉱物油、パラベン、フェノキシエタノールフリー

※2 ラウロイルアスパラギン酸Na液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液、ヤシ油脂肪酸メチルアラニンNa液(全て洗浄成分)

※3 保湿成分

クリームシャンプー(KAMIKA)

KAMIKAクリームシャンプー

CHECK POINT
  • クリームで洗う泡立たないシャンプー
  • 黒髪を艶やかにするヘマチン、メリタン配合
  • 海の恵み成分※1で根本からしっかりとした髪に成長
  • シャンプー、リンス、コンディショナーが1本で済む時短ケア

クリームシャンプーは、クリームで洗う泡立たないシャンプー。マリンノートの香りとベルガモットジャスミンの香りから選べます。

 泡立たないことで、強い刺激や摩擦によるダメージを改善し、頭皮や髪をいたわりながら艶やかな髪に仕上げます。

KAMIKA5つのフリー

クリームシャンプーは、5つのフリーを徹底している安心設計のシャンプーです。刺激の強い余計な成分は避け、髪をいたわっています。

髪に嬉しい成分を多く配合しており、まとまりやすい健やかな髪にしてくれます。

基本情報

内容量 400ml
通常価格(税込) 6,380円
定期購入(税込) 5,368円
送料(税込)
  • 通常購入:無料
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

KAMIKA公式サイト

※1 マコンブエキス、海塩

スカルプDボーテシャンプー(アンファー)

スカルプDボーテ

CHECK POINT
  • 2021年お客様継続意向度90%※1
  • 日本初※2の成分の組み合わせを実現
  • 豆乳発酵液「ソイセラム」※3で頭皮や髪にうるおいを与える
  • 有効成分配合※4ニオイ、ベタつき、フケ、かゆみにアプローチ

スカルプDボーテシャンプーは、アンファーの女性向け商品。女性の頭皮環境に着目した成分を配合しています。

 日本初の組み合わせで毛髪と頭皮の角質層にはたらきかけ、浸透した美容成分をしっかりキープします。

独自開発の豆乳発酵液「ソイセラム」※3を配合。頭皮環境をすこやかに保ち、頭皮や髪にうるおいを与えます。

ボリュームタイプとモイストタイプから選択可能です。

基本情報

内容量 350ml
通常価格(税込) 3,973円
定期購入(税込) 3,377円
送料(税込)
  • 通常購入:550円
  • 定期購入:550円
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

スカルプD beaute公式サイト

調査実施:インターネットリサーチ自社調べ 調査対象者:スカルプD ボーテ シャンプー・トリートメントパック購入者n=112 調査期間:2021年12月7日〜12月24日

※2 「スカルプラメラ(保湿成分):ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ(フィトステリル・2-オクチルドデシル)、キューティクルラメラ(保湿成分):加水分解ケラチン液、1,3-ブチレングリコール 、Wヒアルロン酸(保湿成分):ヒアルロン酸ナトリウム(2)の組み合わせが日本初 Mintel社データベースによる自社(当社)調べ(2022年1月)」

※3 保湿成分

※4 グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL- aートコフェロール

リセットシャンプー(HANA ORGANIC)

HANAリセットシャンプー

CHECK POINT
  • リンス効果のある両性界面活性剤を使用
  • ヒレハリ草の葉朝鮮人参などのエキスを配合
  • クランべアビシニカ種子油で髪のボリュームや弾力・ツヤを出す
  • 植物の香りで心地よい眠りを誘う

リセットシャンプーは、6つの花精油※1を使用。頭皮を整え自律神経のバランスを保つ天然植物植物エキスです。

 コカミドプロピルベタイン※2配合。マイルドな洗浄力とリンス効果とを併せ持ち、泡立ちや指通りを良くする効果があります。

多くの美容師さんが、パーマ液などによる手荒れ対策に使用しているヒレハリ草の葉朝鮮人参などのエキスを配合。

天然植物エキスで髪も頭皮も守ってくれます

基本情報

内容量 280ml
通常価格(税込) 4,070円
定期購入(税込) 3,256円
送料(税込)
  • 通常購入:660円
  • 定期購入:660円
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

HANA ORGANIC公式サイト

※1 ダマスクばら、クラリーセージ、ゼラニウム、イランイラン、ネロリ、ラベンダー、ローズマリーの葉(抗酸化作用)

※2 洗浄剤

スカルプシャンプー(マイナチュレ)

マイナチュレスカルプシャンプー

CHECK POINT
  • 通販部門敏感肌ヘアケア市場2021年売上1位※1
  • スキンケアで使われる成分をたっぷり配合
  • ノンシリコンのアミノ酸系シャンプー
  • 美髪効果※2でドライヤー時もなめらかな髪に

マイナチュレのスカルプシャンプーは、ノンシリコンのアミノ酸系シャンプー。肌と同じ弱酸性で必要な皮脂まで落としてしまうことはありません。

 アラントイン配合。肌トラブルから頭皮を守り、すこやかでやわらかい頭皮を保ちます。

また、フラーレン配合もスキンケア発想のシャンプー。ボタニカルな成分で日常生活で受けてしまうダメージから守り、頭皮をいたわります。

泡のキメと持続性でバスタイムの気持ちよさにもこだわっています。

基本情報

内容量 200ml
通常価格(税込) 3,696円
定期購入(税込) 3,172円
送料(税込)
  • 通常購入:750円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

マイナチュレ公式サイト

※1 TPCマーケティングリサーチ㈱調べ 2021年1月調査

※2 加水分解エンドウタンパク

ベルタスカルプシャンプー(BELTA)

ベルタシャンプー

CHECK POINT
  • 人気美容家が選んだ「髪・頭皮のセルフケア部門 My Best1」※1
  • エイジング成分※2で頭皮と髪それぞれにアプローチ
  • 5種類の厳選オイル※3でふんわり軽やかな仕上がり
  • トリートメントいらずで時短

ベルタのスカルプシャンプーは、こだわりのエイジング成分※2配合。頭皮や髪を清潔に保ち、ハリ・コシ・ツヤを与える成分を配合しているのです。

 白髪染めなどによる髪の痛みや、パサツキに効果のあるノンシリコンの5種類のオイルを厳選して配合しています。

専任のカスタマーサクセス担当がつき、手厚いサポートが受けられ安心です。

「商品をお届けして終わり」ではなく、「商品をお届けしてからがスタート」を大切にしています。

今まで約40万人以上のお客様のお手伝いをしてきた実績があり、信頼できる会社です。

基本情報

内容量 300ml
通常価格(税込) 6,578円
定期購入(税込)
  • 初回:2,178円
  • 2回目以降:5,478円
送料(税込)
  • 通常購入:660円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

BELTA公式サイト

※1 調査方法:取材調査、調査対象:美容専門家、調査人数:32名、調査対象地域:日本全国、有効解答数:32名、調査実施期間:2021年2月1日 - 2021年2月17日、調査企画:株式会社ビューズ

※2 ヘマチン、NアセチルLチロシン、アシタ葉エキス、スギナエキス、アシタ葉エキス、セイヨウアカマツ、マグワ根皮エキス

※3 ホホバ種子油、アルガニアスピノサ核油、オリーブ果実油、シア脂、スクワラン

ハーバニエンスシャンプー(HARBANIENCE)

ハーバニエンスシャンプー

CHECK POINT
  • 天然由来成分100%
  • オーガニックハーブティー使用で栄養たっぷり
  • フルボ酸配合で天然成分の効果をパワーアップ
  • 濃密泡でサロン並みの仕上がり

ハーバニエンスシャンプーは、17年以上の研究により開発。髪と頭皮の健康にこだわりのある商品です。

 世界的に注目されているボタニカルケア。オーガニック認証されている成分※1で、パサついた髪にハリやコシを与えます。

ハーバニエンスシャンプー説明

自然の力を存分に生かし、髪本来のハリツヤを取り戻すヘアケアを誕生。髪と頭皮の健康に必要なミネラルが豊富に含まれているオーガニックハーブティーをベースにしています。

自宅でヘッドスパ効果が得られるコンディショナーとのセット購入がおすすめです。

基本情報

内容量 300ml
通常価格(税込) 3,190円
定期購入(税込)
  • 初回:2,200円
  • 2回目以降:2,393円
送料(税込)
  • 通常購入:550円
  • 定期購入:無料
支払方法
  • クレジットカード
  • 代金引換
  • 後払い
  • Amazon Pay

HARBANIENCE公式サイト

※1 バオバブ種子油、シロキクラゲ多糖体、ソープナッツエキス、モンゴンゴオイル

頭皮にやさしいシャンプーの選び方

シャンプーを手に出す

ここでは頭皮にやさしいシャンプーの選び方を解説します。頭皮や髪の負担にならない成分のシャンプーを選ぶことで、ハリとコシのあるサラサラ髪を作りましょう。

頭皮にやさしいシャンプーの選び方
  • アミノ酸系またはベタイン系シャンプーを選ぶ
  • 添加物が入っていないかチェック
  • 保湿成分が入っているかチェック

アミノ酸系またはベタイン系シャンプーを選ぶ

まずは、配合されている洗浄成分を確認してみましょう。洗浄成分には大きく分けて3つの種類があります。

成分名 特徴
アミノ酸系(洗浄力弱) 弱酸性で低刺激

主な成分

  • ココイルグルタミン酸TEA
  • ラウロイルメチルアラニンNa
ベタイン系(洗浄力弱) ベビーシャンプーに使われることが多い

主な成分

  • コカミドプロピルベタイン
  • ココアンホ酢酸Na
高級アルコール系(洗浄力強) 洗浄力が強く皮脂や汚れをしっかり洗い流す

主な成分

  • ラウリル硫酸Na
  • ラウレス硫酸Na

高級アルコール系のシャンプーは洗浄力が強く、鉱物油や動植物のオイルから作られる合成界面活性剤が使われているため、刺激を強く与えて頭皮環境を悪化させてしまう可能性があります。

低刺激で頭皮への負担が少ないアミノ酸系ベタイン系のシャンプーを選びましょう。

最近は市販のものも、種類が増えています。

添加物が入っていないかチェック

シャンプー

次に、成分表を確認して添加物が入っていないかチェックしましょう。次に挙げるのはおもな合成添加物です。これらを配合していないシャンプー、または配合量が少ないシャンプーを選んでみてください。

おもな合成添加物
界面活性剤(ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na)
防腐剤(ブチルパラベン、プロピルパラベン)

添加物は肌への負担が大きく、刺激が強いといわれています。

人気のあるシャンプーでも頭皮を傷つけてしまっては意味がありません。頭皮のことを考えるのなら、なるべく低刺激で添加物の少ないものを探してみましょう。

ノンシリコンのシャンプーもおすすめです。

保湿成分が入っているかチェック

保湿成分の有無にも注目して選んでみましょう。頭皮の乾燥が気になる方は、セラミド、ヒアルロン酸、天然オイル、グリセリンなどの保湿成分が配送されているものがおすすめです。
シャンプーは、基本的には「髪と頭皮についた不必要なものを取り去る」ためのアイテムですが、うるおいなど「髪と頭皮に必要なものを与える」役割を担うものもあります。
保湿成分のあるシャンプーを選ぶことで、頭皮や髪のうるおいを保ち、すこやかな頭皮環境を育てます。

シャンプー後、さらに保湿剤を使用するとより効果的です。

頭皮環境を整える方法

泡

頭皮環境を整えるには主にのことに気をつけましょう。正しくケアすることで、頭皮トラブルを防ぐことに繋げられます。

頭皮環境を整える方法
  • 洗浄
  • 食生活の見直し
  • 生活習慣の見直し
  • 紫外線対策

洗浄

頭皮環境を改善するには、洗浄を行い皮脂や汚れを落としましょう。頭皮は皮脂の分泌量が多いため、1日1回などの頻度で洗髪するのが良いです。

正しいシャンプーの手順は次のとおりです。

正しいシャンプー方法
  1. ブラッシングで髪のもつれをほぐす
  2. シャンプー前にお湯でしっかり予洗いをする
  3. シャンプーを500円玉サイズくらい手に取り、指の腹で揉み込む
  4. すすぎ残しのないようによく洗い流す

シャンプーで洗う時に、指の腹で生え際から頭頂部に向けて、頭皮を直接揉み込むイメージでなじませます。

頭皮マッサージは血行を促進し、薄毛予防にも効果的です。

また、すすぎ残しは頭皮トラブルの原因にも繋がります。すすぎの際にも丁寧にマッサージをするとよいでしょう。

食生活の見直し

バランスのとれた野菜

頭皮環境改善のためには、栄養バランスが偏らないよう食生活を見直すことも重要です。

 頭皮の健康維持や髪の毛の成長を促すためには、タンパク質やビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛などの栄養を摂りましょう。

また、脂肪や糖質の多い食事を摂りすぎないよう注意しましょう。高脂肪の食事は皮脂の過剰分泌につながる可能性がありますし、血行不良を招く恐れもあります。

糖質の多い食品は、丈夫な髪と健やかな頭皮環境のために欠かせないコラーゲンを破壊する作用があると言われています。

バランスの良い食事を心がけましょう。

生活習慣の見直し

普段感じている身体的・精神的不調の原因は、実は頭皮や髪にも悪影響を与えているかもしれません。以下の3点は悪影響と考えられています。

見直したい生活習慣
  • ストレス
  • 喫煙
  • 睡眠不足

タバコの吸いすぎは、ニコチンが体内で血管を収縮させるため、体全体の血行不良を引き起こすといわれています。

血行不良になると、頭皮や髪へ十分な栄養が行き届かなくなってしまう恐れがあるので注意しましょう。

適度な運動も血行促進につながるのでおすすめです。

紫外線対策

日光浴

紫外線対策も頭皮環境改善の効果が期待できます。外出時に帽子をかぶったり、頭皮ケア用のスプレーを使ったりして、頭皮を紫外線から守りましょう。

 頭皮は紫外線を浴びすぎると炎症や乾燥、毛根の萎縮などのトラブルを引き起こすとされています。

毛髪のタンパク質を構成するシスティンという結合部分にもダメージが与えられてしまうため、枝毛や切れ毛のもとになる恐れがあります。

まとめ

今回は頭皮ケアにおすすめのシャンプー10選を紹介しました。

頭皮にやさしいシャンプーを選ぶ際には成分表を見て、洗浄成分添加物保湿成分の3点をチェックしましょう。

そして頭皮環境を改善するには、シャンプーだけでなく普段の生活習慣も大きく関係しています。すこやかな頭皮のためにも、自分の生活を振り返りましょう。

体内からも良くすることが、頭皮トラブル防止につながります。
・本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等を提供する企業等の意見を代表するものではありません。
・本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等の仕様等について何らかの保証をするものではありません。本記事で紹介しております商品・サービスの詳細につきましては、商品・サービスを提供している企業等へご確認くださいますようお願い申し上げます。
・本記事の内容は作成日または更新日現在のものです。本記事の作成日または更新日以後に、本記事で紹介している商品・サービスの内容が変更されている場合がございます。
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・本記事内で紹介されている意見は、意見を提供された方の使用当時のものであり、その内容および商品・サービスの仕様等についていかなる保証をするものでもありません。
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