元気な日本の百寿者

   3食きちんと食べて、夜もよく眠れる?。健康・体力づくり事業財団が、全国の百歳以上を対象に実施した百寿者調査で、 こんな元気な日本のお年寄りの姿が浮かび上がった。
 高齢者名簿から抽出した男女約1900人に面接調査。施設入居は男性14%、女性33%。有病率は40%台だったが、入院者は10%前後。さらに男性の74%、女性の62%が健康と感じ、約80%が将来に不安を感じないとしている。  日常生活では、3食きちんと食べる人が90%を占め、好物の上位は果物、魚、甘味の順。「何でもおいしく食べる」人も15%いた。80%以上が夜もよく眠り、多くが散歩や体操などの運動習慣を持ち、若いころからたばこを吸わないと答えている。  

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