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３食きちんと食べて、夜もよく眠れる?。健康・体力づくり事業財団が、全国の百歳以上を対象に実施した百寿者調査で、 こんな元気な日本のお年寄りの姿が浮かび上がった。 高齢者名簿から抽出した男女約１９００人に面接調査。施設入居は男性１４％、女性３３％。有病率は４０％台だったが、入院者は１０％前後。さらに男性の７４％、女性の６２％が健康と感じ、約８０％が将来に不安を感じないとしている。 日常生活では、３食きちんと食べる人が９０％を占め、好物の上位は果物、魚、甘味の順。「何でもおいしく食べる」人も１５％いた。８０％以上が夜もよく眠り、多くが散歩や体操などの運動習慣を持ち、若いころからたばこを吸わないと答えている。 |